端午临中夏，时清日复长！一年一度的传统节日——端午节即将来临，端午佳节恰逢仲夏，天气炎热加之自由时间增多，溺水、交通安全等事故高发，为有效防范各类安全事故的发生，度过一个平安祥和的端午假期，请同学们查收一份安全告诫书。

一、严防溺水

假期期间，各地气温较高，溺水事件易发高发，同学们务必要增强安全意识，切实做到：

1.严格遵守防溺水“五不”：

不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大家的帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。

2.外出时，务必让家长做到“四知道”：

知道去哪里；知道和谁去；知道去做什么；知道何时返回。务必让家长及时掌握行踪，避免发生安全意外。

二、交通安全

1.出行时严格遵守交通法规，过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，按照交通信号灯指示通行，不闯红灯、不追逐打闹、不猛跑过马路。

2.骑行时需严格遵守交通规则，自觉佩戴安全头盔，杜绝闯红灯、超速、逆向行驶、违法载人等交通违法行为。

3.乘坐公共交通时，需在站台有序候车，上车后坐稳扶好，不得在车厢内随意走动、奔跑，禁止将头、手等身体部位伸出窗外。

4.严禁组织包车，无证驾驶；拒绝乘坐超员超载车、无牌无证车辆。

三、应对极端天气

1.目前，暴雨、雷电、大风等极端天气开始多发，假期期间要及时关注天气预报和灾害预警信息，不在暴雨、打雷期间外出。

2.暴雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等灾害风险。

3.大风天气来临前，若在户外，要远离高楼大厦、广告牌、简易搭建物等，防止被掉落物体砸伤。

4.如在外出时遇到暴雨，要注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助。

四、水上娱乐安全

1.观看龙舟比赛时，务必在指定安全观赛区或地势较高处观看，远离河道边缘、湿滑河堤及栏杆破损区域。避免聚集在人群密集的岸边，勿攀爬护栏、河堤，以防拥挤坠落。

2.漂流、乘船等水上活动，本身具有一定的危险性，应按规范穿戴救生衣等防护装备外，严密防范突发险情。

3.参与水上项目前，务必仔细查看经营场所的资质是否齐全、设施设备是否符合安全标准。如遇暴雨、大风等恶劣天气，切勿参与任何水上游乐项目。

五、食品安全

1.夏季高温易致食物腐坏，应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，预防肠道疾病和食物中毒。

2.粽子黏性大、难消化，建议搭配清淡饮食，并避免空腹食用，以防肠胃不适。

3.切勿在无证摊点购买食物，购买时务必查看食品生产日期、保质期及质量标识，拒绝“三无”产品及变质食品。

4.均衡饮食，避免暴饮暴食或过量食用零食；谨慎对待生冷食物，切勿随意采摘野菜、野果或野生菌类，谨防食物中毒。

六、网络安全                

1.应对网络信息保持警惕，做到“四不”：不轻信陌生消息、不随意添加网友、不与陌生人屏幕共享、不泄露验证码及支付密码；对任何转账要求坚决说“不”，谨防诈骗。

2.树立正确的金钱观，应严格警惕游戏账号注册、充值，防范冲动打赏主播或高额游戏消费。

3.注意网络安全，远离色情、赌博、暴力等不良信息，拒绝参与含有低俗、自残内容的游戏，共建清朗网络空间。

4.谨慎处理网络交友，切勿随意添加陌生人联系方式，严禁与网友私下见面，增强自我保护意识。

七、心理健康

假期期间，大家可能会遇到一些心理压力或情绪波动。面对这些，我们要学会调整心态，积极面对。

1.合理安排时间，既要享受假期的乐趣，也不要忽视学习和锻炼。

2.主动与家人、朋友沟通交流，分享彼此的快乐和烦恼，增进感情，获得支持。

3.如果遇到难以解决的问题，不要害怕，可以向老师、心理咨询师等专业人士寻求帮助。

安全是假期里的第一守则，敬请同学们务必在假期中时时注意安全，一切以安全为重。最后祝大家度过一个安全、文明、祥和的端午假期！